피곤할 때마다 입가에 수포가 잡히거나,
예고 없이 따끔거리는 통증이 반복된다면?
그럴 때 우리가 가장 많이 의심하는 것이 바로
‘헤르페스’입니다.
하지만
헤르페스는 단순 입술 물집 그 이상으로,
전염성도 있고 종류도 다양해요.
이번 글에서는 입술·생식기 헤르페스의 원인부터 치료,
재발 방지법까지 한눈에 정리해 볼게요!
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헤르페스는 단순히 입술 주위에 생기는 수포 증상이 전부가 아닙니다. ‘단순포진 바이러스(HSV)’에 의해 발생하며, 입술·생식기·눈·손가락·몸 전체에까지 영향을 줄 수 있어요. 초기에는 가볍게 넘기지만 반복되면 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있습니다.
대부분의 헤르페스는 이렇게 시작됩니다:
- 1단계: 피부가 따끔거리고 근질근질함
- 2단계: 해당 부위가 붉어지며 미세한 수포 형성
- 3단계: 수포가 터지고 진물 → 딱지로 아물기
증상은 입술, 생식기, 심지어 눈에까지 생길 수 있어 부위별 관리가 필요해요.
둘 다 HSV 바이러스지만, HSV-1은 주로 입술, HSV-2는 생식기에 발생합니다. 하지만 요즘은 구강성접촉으로 인해 HSV-1도 생식기 감염을 유발할 수 있어요.
즉, 구분보단 감염 부위와 증상에 따라 대응해야 해요.
맞아요. 대부분의 사람들은 바이러스를 이미 몸 안에 갖고 있어요. 하지만 평소엔 잠복해 있다가 아래 같은 이유로 재활성화됩니다:
- 과로, 수면 부족
- 스트레스
- 월경, 감기
- 면역력 저하
헤르페스는 수포에 직접 닿거나 체액 접촉을 통해 전염됩니다.
가장 흔한 전염 경로는 다음과 같아요:
- 키스
- 성관계 (구강 포함)
- 수건·컵 등 개인 위생용품 공유
헤르페스는 바이러스성 질환이라 항바이러스제를 사용해야 합니다. 주요 치료제는 다음과 같아요:
| 종류 | 제품 예시 | 사용 부위 |
|---|---|---|
| 연고형 | 졸리락스, 아시클로버 크림 | 입술, 얼굴, 손 |
| 경구용 | 팜시클로버, 발라시클로버 | 전신, 생식기 |
| 생활요법 | 찜질, 얼음팩 | 증상 완화용 |
네, 헤르페스는 완치가 아닌 ‘조절’하는 질환입니다. 증상이 없을 땐 잠복했다가 피곤하거나 스트레스받을 때 다시 올라옵니다. 그래서 꾸준한 수면, 식사, 면역력 관리가 핵심이에요.
가볍게 시작한 경우, 약 없이도 자연 치유되기도 해요. 하지만 회복 기간을 줄이려면 아래 생활습관이 중요해요:
- 햇빛 피하기 (자외선이 수포 유발)
- 수분 섭취 늘리기
- 충분한 수면과 휴식
- 손 자주 씻기 + 수포 만지지 않기
헤르페스 증상은 보통 아래 순서로 진행됩니다:
- 붉어짐과 가려움
- 작은 수포 무리
- 수포 터짐 → 진물 → 딱지
민감한 부위는 사진 대신 일러스트나 병원 자료를 참고하는 걸 추천해요.
헤르페스를 유발하는 두 바이러스는 이렇습니다:
| 구분 | HSV-1 | HSV-2 |
|---|---|---|
| 주요 감염 부위 | 입술, 얼굴 | 생식기 |
| 전염 경로 | 구강 접촉 | 성접촉 |
| 재발 빈도 | 낮음 | 높음 |
다음과 같은 경우 병원 진료를 꼭 받아야 해요:
- 1주 이상 수포가 낫지 않음
- 눈 주변에 수포가 생김
- 빈번한 재발 (1년에 4회 이상)
- 면역력이 약한 경우
- 손을 자주 씻고 수포를 만지지 않는다
- 개인 컵, 수건은 따로 사용한다
- 증상 있을 땐 키스·성관계 피하기
- 증상이 없어도 바이러스는 잠복할 수 있음!
- 면역력 강화가 곧 최고의 예방법
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