혹시 요즘 유난히 피곤하고, 추위를 더 타거나 두통이 잦아진다면?
농담 같지만, "겨울 곰" 모드로 변신한 게 아니라 **갑상선 기능저하증** 때문일 수도 있어요.
이 글에서는
**증상부터 검사, TSH 수치, 체온·두통 완화제**까지
전문 약 블로거의 시선으로 알차게 정리해 봤습니다.
갑상선 기능저하증은 호르몬 부족으로 신진대사가 떨어져 다양한 증상을 일으킵니다. 빠르게 알아두면 치료도, 관리도 훨씬 수월해요. 각 항목마다 핵심 단어와 짧은 설명으로 쉽게 정리해 봤으니 같이 살펴봐요.
증상
- 피로감
- 체중 증가
- 추위 민감
- 부종
- 기억력 저하
갑상선 호르몬이 부족하면 몸이 ‘슬로모드’로 변합니다. 기운이 빠지고 체중이 느는 건 덤, 추위에 민감해지고 손발이 차가워져요. 농담으로 "곰처럼 겨울잠"이라 부르지만, 방치하면 건강이 크게 나빠질 수 있어요.
검사
- 혈액검사
- TSH 수치 확인
- T4, T3 호르몬 검사
- 갑상선 초음파
- 항체 검사
증상이 의심되면 혈액검사로 갑상선 호르몬 수치를 체크합니다. TSH가 높고 T4가 낮으면 기능저하증 가능성이 크죠. 필요하다면 초음파나 항체 검사도 진행해 원인을 확인합니다.
TSH 수치
- 정상 범위: 0.4~4.0 mIU/L
- 기능저하증: 보통 4.5 이상
- 치료 목표 수치: 1~2 mIU/L
- 약 복용 후 주기적 검사
- 의사 상담 필수
TSH 수치는 갑상선 상태를 알려주는 핵심 지표입니다. 수치만 보고 단정 짓기보다, 약 복용과 생활 습관을 함께 조정하며 의사와 주기적으로 체크하는 게 안전합니다.
체온 저하 완화제
- Levothyroxine(호르몬제)
- 요오드 보충제
- 비타민 D
- 철분·셀레늄 보조제
- 생활 관리: 따뜻한 환경 유지
체온이 쉽게 떨어진다면 호르몬 대체제 복용이 기본이에요. 영양제와 보조제도 도움이 될 수 있지만, 가장 중요한 건 꾸준한 치료와 생활 관리라는 점, 잊지 마세요.
두통 완화제
- 일반 진통제(아세트아미노펜)
- 카페인 복합제
- 호르몬 치료 조정
- 수분 섭취
- 충분한 수면
두통은 갑상선 저하증의 흔한 동반 증상 중 하나입니다. 진통제나 생활습관 관리로 완화할 수 있지만, 호르몬 치료가 조정되지 않으면 반복될 수 있으니 치료와 함께 관리하는 게 가장 효과적이에요.
마무리: 갑상선 기능저하증은 "피곤해서 그래"라고 넘길 수 있는 문제가 아니에요. 증상과 검사를 체크하고, 수치와 치료를 꾸준히 관리하면 일상생활로 빠르게 돌아갈 수 있습니다. 혹시 본인이나 가족이 의심된다면, 오늘 내용으로 한 번 체크해 보세요. 몸이 ‘겨울잠 모드’로 변하기 전에요!