한국은 빠른 산업화와 도시화로 생활환경이 급변하면서 건강에 다양한 위협이 증가하고 있다. 특히 미세먼지, 성인병, 면역력 저하 문제는 한국인들에게 큰 영향을 미치는 요소다. 나 역시 이러한 문제를 직접 겪으며 건강 관리의 중요성을 절실히 깨닫게 되었다. 이 글에서는 내 경험을 바탕으로 한국인들이 특히 주의해야 할 세 가지 건강 문제에 대해 이야기해보려 한다.1. 미세먼지와 호흡기 건강 – 직접 겪어보니 심각했다나는 어릴 때부터 비염이 심한 편이었다. 그런데 몇 년 전부터 봄, 가을뿐만 아니라 겨울에도 공기가 탁하고 목이 따끔거리는 날이 많아졌다. 2019년 겨울, 출근길에 마스크 없이 밖에 나갔다가 목이 간질거리더니 이내 기침이 멈추지 않았다. 병원에 갔더니 의사가 "미세먼지 때문일 수도 있다"며 기관지..
